post

مقوله های هدفگذاری

امروز آخرین روز سال ۱۳۹۴ است و از فردا سال ۱۳۹۵ هجری شمسی آغاز خواهد شد ضمن تبریک و امیدواری برای داشتن سال خوش و همراه با موفقیت در ۱۳۹۵ می خواهم در ادامه به موضوع مقوله های هدفگذاری در زندگی بپردازم
همانطور که می دانید برای اینکه سالی برای انسان سالی خوب و خوش باشد اول باید بدانیم ما از زندگی چه می خواهیم و در پایان سال می خواهیم به کجا برسیم . به همین دلیل موضوع هدفگذاری یکی از مهمترین شاخصه های موفقیت در زندگی فردی می باشد .و وقتی ما هدفی در زندگی داریم انگیزه برای تلاش کردن بدست می آوریم و در راه رسیدن به هدف قدم می گذاریم .
روانشناسان و تحلیلگران شخصیت در موضوع هدفگذاری ۶ مقوله را ذکر می کنند که باید یک انسان موفق ابتدای راه در این ۶ مورد هدفی واضح و روشن داشته باشد . ( پیشنهاد می کنم مقاله ویژگی های یک هدفگذاری خوب را مطالعه نمایید)
۱- سلامتی
۲- ارتباطات با خانواده و دوستان
۳- کسب و کار و درآمد
۴- عشق و احساس
۵- معنویت ( ارتباط با خداوند و کارهای خوب )
۶- یادگیری و رشد
البته توجه شود که اهداف زمانی رسمیت پیدا می کنند که به طور دقیق و جزئی نوشته شوند مثلا اگر ما در سال آینده ماشین می خواهیم باید نوع ، مدل و حتی رنگ ماشین را به طور دقیق بنویسیم و اهدافی که در ذهن عبور می کنند لزوما چونکه نوشته نمی شوند توسط ضمیر ناخودآگاه جدی گرفته نمی شوند و رسیدن به هدف سخت می شود
و نکته دوم بعد از آن که اهدافمان رو مشخص کردیم باید در جهت رسیدن به این اهداف اقدام عملی انجام دهیم .

در پایان باز هم امیدوارم سال ۱۳۹۴ سالی خوب برای شما باشد و سال ۱۳۹۵ را نیز با هدفگذاری دقیق و به موقع بسیار عالی آغاز کنید

post

ویژگی های یک هدفگذاری خوب

همان طور که می دانید مهمترین چیز در زندگی و به واقع موتور محرکه انسان داشتن هدف و امید در زندگی است است در این مطلب سعی می کنم ویژگی های یک هدفگذاری خوب را شرح دهم
۱-انگیزاننده بودن :  اولین و شاید مهمترین ویژگی یک هدفگذاری خوب انگیزاننده بودن هدف است . یعنی اینکه وقتی که به هدف خودمان فکر می کنیم یک حس انگیزه و شور و شوقی به ما دست بدهد برای اینکه بفهمیم هدف ما انگیزاننده است یا نه می توانیم از خودمان بپرسیم چرا من می خواهم به این هدف برسم ؟
۲- مشخص بودن : دومین ویژگی هدفگذاری خوب مشخص بودن هدف می باشد یعنی اینکه ما باید دقیقا بدانیم که چه چیزی از خودمان میخواهیم مثلا ( می خواهم لاغر شوم ) یک هدف مناسب نیست ولی ( می خواهم در هفته سه روز ورزش کنم تا لاغر شوم) می تواند یک هدف مشخص باشد
۳- قابل اندازه گیری : هدف باید قابل اندازه گیری باشد و حتما دارای زمان باشد یعنی باید بفهمیم که الان به هدفمان رسیده ایم مثلا موفقیت در کنکور و یا خرید ماشین در یکسال آینده
۴- قابل دسترس : هدفمان باید قابل دسترس باشد مثلا اگر ما الان ماهی یک میلیون حقوق داریم نمی تواند حقوقی ماهیانه یک میلیارد تومن هدف مناسبی برای ما باشد
۵-نگارش هدف :  آخرین ویژگی هدفگذاری خوب این است که هدفی که انتخاب کردیم را حتما باید روی کاغذ بنویسیم زیرا ثابت شده است که تا هدفمان را به روی کاغذ نیاوریم ذهنمان این هدف را جدی نمی گیرد و در نتیجه تلاشی هم برای رسیدن به هدف نخواهیم کرد .

شما دوست عزیز چه پیشنهادهای دیگری برای داشتن یک هدف خوب دارید ؟